Rundløype, bære sykkel ned
To og to, ta på den andre
Plukke opp, og sette ned gjenstand
Hopp, eller kontrollert dump.
Parsvis, lik fart
Vippe, fort opp så bremse og "vente"på vippa, og fort vekk
Forfølgelse
(to starter på hver side av salen, sykle rundt i ring utenfor markering, og prøve å ta igjen den andre)
Basisøvelser:
Dytte hverandre med foten, opp med foten og hendene
En drar, den andre holder igjen
Knebøy, med egen tyngde
"Løpe" på tjukkas
Bjørnegange
Ligge på rygg og "sykle" i lufta
Trappeløp
Hinderløype(over/under og igjennom)
Øvelser barnetrening
